Diario de Melomania, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1683 kcal Grasa: 42,47g | Prot: 81,58g | Carbh: 254,57g.   Desayuno: Селянське Молоко 1,5%, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Виноград, Albert Farmarsky Syr, Жменька Хлебец Рисовый, Арахисовая Паста, Банан, Kaufland Oat Flakes. Almuerzo: Пирог со Шпинатом. Cena: Haribo Желейные Мишки , Мёд, Albert Tvaroh Odtučený, Яйцо, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Селянське Молоко 1,5%, Яблоко Голден, Финик. más...
2305 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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