Diario de CrippyShipper, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
54,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
456 kcal Grasa: 11,83g | Prot: 55,21g | Carbh: 30,88g.   Desayuno: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Кефир 1%. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Томатная Паста, Активия Густая Творожно-Йогуртная. Cena: Кефир 1%. más...
Perdiendo 18,4 kg a la Semana

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