Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 37,59g | Prot: 62,09g | Carbh: 111,97g.
Desayuno: Klementiinit, Kahvikerma (Kevyt), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Margariini 70%, Oululainen Reissumies. Almuerzo: Saarioinen Makea Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Reilu Possun Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Cena: Banaanit, Valio Profeel Proteiinijuoma Vanilja. Pasa Bocas / Otros: Klementiinit, Keiju Margariini 70%, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Oululainen Reissumies, Kahvikerma (Kevyt). más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ohrasuurimo
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