Diario de mizteri, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
132,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1745 kcal Grasa: 64,81g | Prot: 88,52g | Carbh: 206,98g.   Desayuno: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Slim-Fast Smoothie Mix, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Yoplait Source Yogurt. Almuerzo: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Large), Subway Tomatoes, Aioli, Subway Bacon, Subway Cheese, Subway 6" Subway Club. Cena: Black Diamond Italiano, Roast Beef, Grape Tomatoes, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, President's Choice Gouda Cheese, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Carrots . más...
3696 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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