Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 95,10g | Prot: 176,58g | Carbh: 220,69g.
Desayuno: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Mirabelle-Mascarpone, Ditsch Laugenbrötchen, OatSnack Schoko-Orange, Ei, Olimp BCAA Xplode, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Almuerzo: Ei, Blumenkohl, Becel Bratfett, Iglo Rahm-Spinat, Edeka Rosenkohl, Maggi Thai-Kokos Suppe mit Ingwer, Weiße Champignons (Gebraten), Hühnchen, Paprika, Zwiebeln, Äpfel, Purland Schweinerückensteak. Cena: Moser Südtiroler Speck GGA. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Trabajo - 5 horas y 1 minuto, Ver TV - 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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