Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 107,72g | Carbh: 58,02g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Pimentão Verde, Frango Desfiado, Nestlé Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha Refogada. Cena: Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxinha Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Vale do Orizona Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Mariza Canela em Pó , Parmalat Leite Desnatado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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