Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 72,72g | Prot: 60,34g | Carbh: 155,44g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Multi Grãos, Danubio Requeijão Light, Café com Açúcar. Almuerzo: Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Qualy Margarina Cremosa, Garoto Talento Caramelo Salgado, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Cena: X Salada, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado, Danubio Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café com Açúcar, Café com Açúcar. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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