Diario de Elfi51, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 28,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1051 kcal Grasa: 54,47g | Prot: 42,47g | Carbh: 97,20g.   Desayuno: Desira Quark Liebling Vanille. Almuerzo: Desira Quark Liebling Vanille, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Ja! Schmand, Spargel, Spargelcremesuppe, Aldi Baguettebrötchen , Aldi Münchner Weißwurst. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Nuss-Sterne, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Milbona Kaffeesahne 12%. más...
3845 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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