Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2905 kcal
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Grasa: 180,98g | Prot: 199,76g | Carbh: 132,99g.
Desayuno: Roasted Almonds, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Nestle Tex Mini, Date, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Vanilla Ice Creams, Meatballs with Sauce (Mixture), Broccoli, Cauliflower, Woolworths Butternut. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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