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gleich
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 91,01g | Prot: 77,01g | Carbh: 238,54g.
Desayuno: Mehrkornbrötchen, Aldi Lachsschinken, O'grady Traditional Cheddar , Berchtesgadener Land Butter, Aldi Spitzpaprika, Berchtesgadener Land Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Ja! Harzer Käse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bauernbrot, Apfel, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker, Milfina Butter , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Cena: Vollkornbrot, Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Herrenschokolade Schokolade, Merci Merci Finest Selection, Espresso, Bananen, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika. más...
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126 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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