Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 109,57g | Prot: 151,61g | Carbh: 79,16g.
Desayuno: Lidl Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gut & Günstig Mozzarella , King's Crown Erbsen und Möhren, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika, Olivenöl. Cena: Aldi Bacon, Aldi Milch 1,5%, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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