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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 84,61g | Prot: 63,68g | Carbh: 121,81g.
Desayuno: Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Almuerzo: Bratensoße, Maggi Stampf Kartoffeln (Zubereitet), Mekkafood Hackbällchen, Früchtetee. Cena: Obatzter, Metzgerfrisch Jagdwurst, Gut & Günstig Edel Salami , Schär Körnerbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Früchtetee, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin moin Ernesto und dito
21 nov. 19 por el miembro: Wusel51
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ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, lieber Ernesto
21 nov. 19 por el miembro: summen
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Peso Histórico de ernesto.julian
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