Diario de Engel143, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
507 kcal Grasa: 23,80g | Prot: 54,35g | Carbh: 15,23g.   Almuerzo: SPAR Double Cream Yoghurt. Cena: Ina Paarman's Pepper Sauce, Asparagus (Drained Solids, Canned) , Woolworths Portabellini Mushrooms, Steak (Lean Only Eaten). más...
1777 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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