Diario de halil şimşek, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1957 kcal Grasa: 201,18g | Prot: 106,96g | Carbh: 118,80g.   Desayuno: Bim Emin Dana Sucuk, A101 Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Yumurta Omleti. Almuerzo: Amigo Yer Fıstığı, Snickers Snickers. Cena: Eti Karam Gurme Gofret, Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Cafex 2Si 1Arada, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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