Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2328 kcal
|
Grasa: 95,46g | Prot: 114,23g | Carbh: 253,07g.
Desayuno: гранола 35 гр, Zero Джем, Сырники Диетические. Almuerzo: Lovilio Моцарелла Лайт, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Заменитель Крема (Порошкообразный), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Заменитель Крема (Порошкообразный). Cena: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Рис Вареный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Knorr Нежная Рыба в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Пастернак, Магнит Морковь Свежая. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 2 minutos, Bailando (Paso Lento) - 44 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cocinar - 12 minutos, Reproducción de Música - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|