Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 36,08g | Prot: 36,65g | Carbh: 138,47g.
Desayuno: Mangga, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Yakult Yakult, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Tempe Mendoan, Mangga. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adeyulia576
|