Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 64,24g | Prot: 65,94g | Carbh: 73,46g.
Desayuno: Соус из Творога и Укропа, Рулет с Ветчиной, Сыром и Курицей, Nescafe Warmy Caramel, Alma Piim 2,5%, Danone Fantaasia Soolakaramelliga, Tallegg Kanafileenagitsad, Rakvere Perepihvid. Cena: Компот из Ягод, Жаркое из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Соус из Творога и Укропа, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Рулет с Ветчиной, Сыром и Курицей. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandrjja
|