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Kör IF 16/8 + försöka hålla mig under 2000kcal. Har redan gått ner ca 8 kilo men ville ha något så jag kunde följa min progress.
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 56,36g | Prot: 51,99g | Carbh: 90,62g.
Desayuno: Kaffe. Almuerzo: Oatly Imat 7%, ICA Bladspenat, Äggröra. Cena: Findus Kyckling Thai XL. Pasa Bocas / Otros: Kolsyrat Vatten. más...
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