Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 83,89g | Prot: 131,25g | Carbh: 233,92g.
Desayuno: AH Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, AH Tijgerbrood Volkoren. Almuerzo: AH Kipfiletblokjes, Galbani Ricotta, Ei. Cena: AH Magere Franse Kwark, Plus Kippengehakt, Parmezaanse Kaas, Ei, Volkorenmeel, AH Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: AH Magere Franse Kwark, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Leev Oer-Speltwafels, Jumbo Chocopasta Puur, Bolletje Kruidnoten, Bleekselderij, Radijs, Speculaas, AH Magere Franse Kwark. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de suzannevdv
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