Diario de phils114, 20 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019

95,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:

2074 kcal

Grasa: 85,25g | Prot: 147,73g | Carbh: 164,76g. Desayuno: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese on Bagel. Almuerzo: Wendy's Tomato (1 Slice), Fusia Teriyaki Asian Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ketchup , Red Robin Steak Fries. Cena: Bush's Best Country Style Baked Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . más...