Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 45,63g | Prot: 97,85g | Carbh: 136,37g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Putih Telur Matang, Sayur Lodeh, Urap, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Jagung, Teh Tawar, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tempe Goreng, Telur Rebus, Telur Goreng, Nasi Goreng, Muscle First Pro Isolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Brownies dengan Lapisan (Gula), Muscle First Pro Isolate. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masmaman
|