Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 81,49g | Carbh: 59,48g.
Almuerzo: 高麗菜, 雞胸肉, 黑咖啡, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 煎雞蛋, 谷和 千張. Cena: 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 白蘿蔔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 洋蔥, 家樂福 豬五花肉, 瓠瓜, 炒菠菜. Pasa Bocas / Otros: 柿子. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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