Diario de javigodoy, 19 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2019:
1649 kcal Grasa: 57,03g | Prot: 127,83g | Carbh: 171,15g.   Desayuno: En Linea Dulce de Leche PLUS+, Sabu Maní Tostado sin Sal, Lindt Chocolate 90%, Plátano, Frutillas, Iron Plant Nitroveg Cacao , Huevo, Quaker Avena Multisemillas, San Benito Yogourmet. Almuerzo: Tomates, Porotos Verdes, Zumo de Limón, Zapallo Italiano, Lechuga, Wespac Atún Lomito al Agua Wespac, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Banquete Arroz Integral Multigrano . Cena: Morrón, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zapallo Italiano, Cecinas Llanquihue Lomo Lachs, Colun Queso Ranco, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Pasa Bocas / Otros: Lider Frutos del Bosque, Mantequilla de Maní, Iron Plant Nitro Natural Veg, Torras Chocolate Blanco con Fresas, Cruzeiro Café Clásico . más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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