Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 91,21g | Carbh: 133,10g.
Almuerzo: Broccoli, Mushrooms, Yellow Sweet Corn, Chickpeas. Cena: Chicken Breast, PnP Butternut, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Brown Bread, Almonds, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Olives, Carrots, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Health Connection Wholefoods Spirulina Powder, Superfoods Maca Powder, Beetroot Juice. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kather1612
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