Diario de iratata, 19 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2019:
1587 kcal Grasa: 50,34g | Prot: 92,56g | Carbh: 197,48g.   Desayuno: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Хурма, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Нижегородский Хлеб Язычок Слоёный, Имбирь Маринованный, Котлеты из Индейки на Пару, Ячневая Каша. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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