Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3026 kcal
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Grasa: 105,97g | Prot: 180,63g | Carbh: 323,89g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack, Ei. Almuerzo: Hühnchen, Käse, Becel Bratfett, Weiße Champignons (Gebraten), Hokkaido Kürbis, Edeka Rosenkohl, Iglo Rahm-Spinat, Maggi Thai-Kokos Suppe mit Ingwer, Tomaten, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Cena: Kölln Knusper Joghurt Himbeer, Hohes C Milder Multivitamin, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Äpfel, OatSnack Banana Bread, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Banane, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Milch 1,5%, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Step - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 49 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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