Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 115,38g | Prot: 99,59g | Carbh: 237,55g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Almuerzo: Egg (Whole), Golden Cloud Bran Muffin Mix. Cena: Almonds, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Bananas, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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