Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2143 kcal
|
Grasa: 57,17g | Prot: 162,08g | Carbh: 246,77g.
Desayuno: Pilos Serek Wiejski Lekki, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna. Almuerzo: Bakoma Shake Białkowy Czekoladowy, Biedronka Bułka z Serem, Perfect Whey Blend (Tiramisu). Cena: Bitki Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Udka Kurczaka, Lidl Bułka Pszenna. Pasa Bocas / Otros: Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Coś na Ząb Owsianka z Truskawkami, Banan. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koks1987
|