Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 99,50g | Prot: 98,08g | Carbh: 124,03g.
Desayuno: Graubrot, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Iglo Delikatess-Rotkohl, Rinderroulade, Aldi Katenschinken, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block Schoko. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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