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ernesto.julian
Diario
19 nov. 19
Diario de ernesto.julian, 19 nov. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
89 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2019:
656 kcal
Grasa: 25,11g | Prot: 23,23g | Carbh: 86,15g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer.
Almuerzo:
Früchtetee, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Mandarine.
Cena:
Früchtetee.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Den wünsche ich auch....ich muss mir heute die Sonne malen...den sie hat sich auf Rügen versteckt 🌧🌬🌫
19 nov. 19 por el miembro:
suska16
Angenehmen Dienstag.🙋♀️
19 nov. 19 por el miembro:
schnorra
Na dann, kurz vor Mitternacht, einen schönen Mittwoch eben 🙋♀️
19 nov. 19 por el miembro:
Tiemar
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