Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 51,66g | Prot: 124,93g | Carbh: 112,08g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка с кокосом, Сырники. Almuerzo: Ашан Айва, Doni Zefironi Зефир, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Корюшка, Брауни ПП, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны. Pasa Bocas / Otros: Doni Zefironi Зефир, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ежевика, Roi Thai Кокосовое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Шампиньоны. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 nov. 19 por el miembro: opopop1op1
|
Не плохое везение) в пору лотерейный билет покупать))))
19 nov. 19 por el miembro: novoselceva
|
novoselceva, хорошая идея, надо попробовать
19 nov. 19 por el miembro: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|