Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 95,45g | Prot: 89,94g | Carbh: 80,45g.
Almuerzo: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 黑咖啡, 油菜, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 甜椒, 番茄, 蒸南瓜, 雞胸肉, 水煮蛋. Cena: 炒高麗菜, 青花菜, 水煮蛋, 五花肉. Pasa Bocas / Otros: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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