I'm working on keeping my stress level down. I have an insane amount of work to do in a short time-frame. Pulling out all of my tools to get through this week. Be well, everyone.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 90,21g | Carbh: 33,10g.
Desayuno: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Great Value Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Boiled Egg. Almuerzo: Chicken of the Sea Pink Salmon Lemon Pepper, Earthbound Farm Organic Celery, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread. Cena: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli with Cheese Sauce. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 55 minutos, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Comentarios
18 nov. 19 por el miembro: jcmama777
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Breathe. Accept that if it doesn't get done, the world isn't going to end.
18 nov. 19 por el miembro: FullaBella
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Peso Histórico de mysize10
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