Diario de astho, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
1768 kcal Grasa: 75,28g | Prot: 82,59g | Carbh: 184,93g.   Desayuno: Bregott Havssalt, Formfranska, Nestle Multi Cheerios, Arla Mjölk 3%. Almuerzo: Garant Indisk Kycklinggryta med Blomkålssås, Indiskt Naanbröd. Cena: Polarbröd Jubileums Kaka, Felix Rösti, Kelda Gulaschsoppa, Formfranska. Pasa Bocas / Otros: Clementin. más...
peso estable

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