Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 129,31g | Carbh: 294,42g.
Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, ВкусВилл Хурма, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка. Cena: Русское Море Икра Красная Лососевая , Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Репа, Куриное Филе Вареное. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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