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Trotz der Spekulatius...😏
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 61,91g | Prot: 159,37g | Carbh: 124,71g.
Desayuno: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Rosenkohlauflauf, Best Moments Himbeer-Heidelbeer-Komposition , REWE Birne Abate Fetel, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Cena: Mein Q Fitness Quark Vanille, Best Moments Himbeer-Heidelbeer-Komposition, Best Moments Schweitzer Edelbitterschokolade 85 %, RUF Schokoladen Streusel, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Rosenkohlauflauf. Pasa Bocas / Otros: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Ja! Kalifornische Pistazien . más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Worauf hast Du denn "spekuliert"?
18 nov. 19 por el miembro: stolfat
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Auf ein dickes + habe ich spekuliert 😉...
18 nov. 19 por el miembro: Tigalillie
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Na dann ist es ja in diesem Falle toll, dass Du Dich verspekuliert hast, ne😉....😃!?!
19 nov. 19 por el miembro: Deko Tante
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Peso Histórico de Tigalillie
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