Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2013
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2000 kcal
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Grasa: 67,85g | Prot: 147,98g | Carbh: 220,04g.
Desayuno: American Cheese Slice, Egg, Bold Pick of the Day (Venti), Salsa (Ready to Serve), spinach. Almuerzo: kraft ranch, imitation crab , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate, spinach. Cena: Green Cabbage, 13 bean soup. Pasa Bocas / Otros: Brown 'N Serve Maple Sausage Links, 13 Bean Soup Mix, water. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikitawells
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