Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 39,88g | Prot: 57,23g | Carbh: 136,22g.
Desayuno: Мармелад, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кальмары в Сметане, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Cena: Травяной Чай, Омлет с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Descansando - 17 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ksuhich23
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