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18 nov. 19
Diario de desafiosaudaveldafilipa, 18 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
120 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2019:
998 kcal
Grasa: 52,71g | Prot: 44,14g | Carbh: 90,17g.
Desayuno:
Croissant, Sumo de Laranja Natural.
Almuerzo:
Quiche de Espinafres sem Carne, Canja de Galinha.
Cena:
Brócolos, Pingo Doce Espetadas de Peru.
más...
3817 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Vamos lá, Filipa, curar essas mitocôndrias, para que as hormonas funcionem e a descida do peso venha por consequência 👍👍👍👍👍
18 nov. 19 por el miembro:
XicaXana
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