|
24 полных недельки. Прибавка 3,5-4кг
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 82,72g | Prot: 103,66g | Carbh: 141,03g.
Desayuno: Peanut Butter, Smoked Salmon, Каша 4 Злака На Молоке, Печенье Гусиные Лапки, California Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Grapes, Plum. Almuerzo: Schar Круассаны, Tomatoes, Табрис Куриное Филе Отварное, Печенье Гусиные Лапки, Cranberries , Sugar, Schneekoppe Клубничное Варенье, Простоквашино Творог 9%. Cena: Egg, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек , Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Dried Cranberries, Pecans, Now Real Food Brazil Nuts, Almonds . más...
|
peso estable
|