Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 66,28g | Prot: 87,02g | Carbh: 242,78g.
Desayuno: Conad Pane Integrale a Fette, Selex Mandorle Sgusciate, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Dole Banana, Biosicilia Confettura Extra di Fichi , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Almuerzo: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Lasagne senza Carne con Verdure, Radicchio Rosso, Dal Salumiere Speck Affettato. Cena: Bocon Cous Cous di Verdure. Pasa Bocas / Otros: Prozis Burro di Arachidi , Bayernland Edam, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Banana, Noberasco Uva Sultanina Bio, Melinda Mela. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sirion74
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