Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 128,78g | Prot: 153,27g | Carbh: 64,35g.
Desayuno: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Ardo Paprika in Streifen , Lidl Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block Vanille. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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