Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 77,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
855 kcal
|
Grasa: 29,18g | Prot: 53,11g | Carbh: 96,89g.
Desayuno: 丹堤 班尼迪克蛋早午餐, 拿鐵咖啡. Cena: 花椰菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蝦, 糙米飯. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janet 571206
|