Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2013
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1841 kcal
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Grasa: 92,43g | Prot: 239,54g | Carbh: 37,32g.
Desayuno: universal l-carnitine, xtend. Almuerzo: optimum nutrition creatine, dymatize iso 100, cheddar cheese, celery, chicken breast. Cena: mama lupe's low carb tortilla, silk almond milk, cheddar cheese, gay lea low fat sour cream, red onions, yellow pepper, mushrooms, garlic, black pepper, paprika, oregano, garlic powder, cumin, chili powder, lean ground beef. Pasa Bocas / Otros: golden boy natural peanut butter, perfect nutrition diesel, silk almond milk. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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