Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 41,96g | Prot: 224,87g | Carbh: 92,96g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, Telur Dadar, Putih Telur Matang. Almuerzo: Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Isolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Myprotein Impact Whey Isolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: You C1000 Vitamin Lemon, Khong Guan Saltcheese Combociz, Jambu Biji. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de atiq mujtaba
|