21.0%
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 50,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 46,78g | Prot: 96,08g | Carbh: 332,35g.
Desayuno: Probiotic Light Nonfat Blended Yogurt - Strawberry Banana, Raisin Bran. Almuerzo: White Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Cena: American Cheese, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), White Bread. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de robertash
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