Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 45,29g | Prot: 111,52g | Carbh: 120,42g.
Desayuno: Ikan, Nasi Putih, Telur Rebus, Gado Gado. Almuerzo: Tempe Goreng, Roti, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. más...
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754 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 2 horas, Cardio - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Google Fit - 20 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yesida_Arashi
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