Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 67,86g | Prot: 86,03g | Carbh: 121,09g.
Desayuno: Valio Emmental Punaleima 17%, Oivariini Oivariini, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka, Skyr Raparperi-Vanilja. Almuerzo: Mandariini, Fresh Mozzarellasalaatti. Cena: Saarioinen Makea Salaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, Moilas Gluteeniton Korppujauho, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Pasa Bocas / Otros: Arla Loputon Kermajuusto 26%, Keiju Margariini 70%, Oululainen Reissumies, Skyr Kuningatar. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ohrasuurimo
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