Diario de mizteri, 16 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
132,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2019:
2081 kcal Grasa: 83,24g | Prot: 89,87g | Carbh: 236,33g.   Desayuno: Carnation Breakfast Essentials - Chocolate, 1% Fat Milk. Almuerzo: Baby Spinach, Tuna Salad, Western Family Whole Wheat Wrap, Pita Pit Chocolate Banana Appeal Smoothie (Large). Cena: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac, McDonald's Coca-Cola (Medium). más...
3422 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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