Diario de Jontz.br, 16 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
110,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2019:
1698 kcal Grasa: 84,41g | Prot: 91,78g | Carbh: 137,80g.   Desayuno: Heinz Ketchup, LAR Filezinho Sassami Empanado, 3 Corações Chocolatto. Almuerzo: Popeyes Louisiana Soul, Popeyes Filé Marinado Vibrante. Cena: Lacta Chocolate Shot Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...
2296 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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